Découvrez la metode japonaise pour se débarrasser de son petit ventre

Cette technique japonaise vous permettra à la fois de perdre un peu de bidon, de soulager vos douleurs de dos et de renforcer les muscles de votre corps.

Selon les docteurs, la graisse est une combinaison d’oxygène, de carbone et d’hydrogène. Et selon plusieurs études, une fois l’oxygène touche une cellule graisseuse, cette cellule devient du carbone et de l’eau (H2O).

Ceci signifie que plus on a d’oxygène dans notre corps, plus on peut brûler les graisses.

Cet exercice quotidien simple dure 3 minutes en total :

1/Ecartez les jambes en devant et l’autre derrière.

2/Serrez vos fesses, et placez votre poids sur la jambe arrière.

3/Ensuite inspirer lentement pendant 3 secondes, en levant vos bras au dessus de votre tête.

4/ Enfin expirez avec force pendant 7 secondes afin d’évacuer le CO2 de votre corps.

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